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Los masajes de descarga muscular están pensados para aquellas personas que practican deporte. Son tratamientos de fisioterapia para profesionales y amateurs. La recuperación es parte esencial de un deportista y su preparación.   

El masaje de descarga muscular es la manipulación de músculos y tejidos blandos del deportista. Es un proceso sistemático cuyo fin es mejorar el rendimiento deportivo, la recuperación y la prevención de lesiones. Con estos masajes se reducen calambres, espasmos y el hipertono, causados por el entrenamiento y la competencia.

No se recomienda durante los 20 minutos previos al entrenamiento o competencia.  Si el deportista requiere de un masaje previo al ejercicio debe ser rápido y de poca profundidad. Posterior a la práctica deportiva existen muchos estudios que recomiendan especialmente este tipo de masajes.

No se recomienda durante los 20 minutos previos al entrenamiento o competencia.  Si el deportista requiere de un masaje previo al ejercicio debe ser rápido y de poca profundidad. Posterior a la práctica deportiva existen muchos estudios que recomiendan especialmente este tipo de masajes.

La mayoría de los estudios en la materia recomiendan que este tipo de masajes de descarga muscular tengan una duración de entre 20 y 30 minutos. Por supuesto, es un tratamiento que debe dar un especialista en la materia. 


BENEFICIOS DEL MASAJE DE DESCARGA MUSCULAR

Esta terapia manual intensa tiene múltiples beneficios tanto a nivel físico como psicológico. Los beneficios probados del masaje de descarga muscular son los siguientes: 

  • Mejora de la flexibilidad. 
  • Ayuda a mejorar los rangos de movimiento. 
  • Disminución del dolor muscular de aparición tardía.
  • Ayuda a la prevención y tratamiento de espasmos, calambres e hipertono.
  • Evita lesiones. 
  • Acelera la recuperación post entrenamiento al favorecer la eliminación de residuos catabólicos como el ácido láctico.  
  • Disminución de los niveles de cortisol. Esta sustancia es una hormona relacionada con el estrés y disminución de la variabilidad de la frecuencia cardiaca que es un parámetro fisiológico relacionado con el sistema nervioso autónomo y que nos puede dar un parámetro de la asimilación de la carga del deportista. 
  • Disminuye las concentraciones de lactato. 
  • Efectos psicológicos que ayudan a tener una disminución en la percepción de la fatiga.

SI QUERÉS SABER MÁS ESCRIBÍNOS A NUESTRO WHATSAPP: (506) 62357934

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